موضوع هام لاعضاء نادي البخاري
تلقيت الموضوع و أردت أن أشارككم اياه و هو يتمحور حول الغذاء الصحي الذي يزود جسم الانسان بالصحة و الرشاقة في ان واحد،و كلها من الطب النبوي العظيم تم اثباتها علميا من طرف الصينيين
-أولا
-زيت الزيتون:ينصحنا الرسول صلى الله عليه و سلم بالمداومة على زيت الزيتون لما فيه من فوائد صحية كبيرة في قوله صلى الله عليه و سلم:"اشربوا الزيت و ادهنوا به فهو من شجرة مباركة"و يمكننا استعمال زيت الزيتون يوميا في التبتيل و الطبخ و القلي
ثانيا
-العسل: و فوائده لا تعد و لا تحصى و اهم من ذالك مشروب العسل،أي ملعقة عسل في كأس ماء و هذا هام جدا لسهولة امتصاصه من الدم
ثالثا
-التمر:و معروف عن التمر انه غذاء كامل يحتوي على كامل العناصر الغذائية و ينصحنا الرسول صلى الله عليه و سلم بتناول 7 تمرات صباحا في قوله:"من تصبح ب 7 تمرات فلن يصيبه في هذا اليوم سم و لا سحر"
رابعا
-تناول البروتينات:بشكل مستمر حيوانية كانت أو نباتية كالبيض و اللبن و اللحم بالتناوب
خامسا
-شرب الماء بكثرة:حتى قبل الشعور بالعطش،اذا انتظر الانسان حالة الشعور بالعطش لشرب الماءفهذا يعني ان خلايا الجسم تستغيث بحثا عن الماء
سادسا
-غسل الخضر و الفواكه بالماء و الخل:و معروف عن الخل انه مطهر و يقتل البويضات الموجودة في الخضار و الفواكه الطازجة.قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:"بيت بلا خل ليس فيه بركة"
سابعا
-النوم ساعات كافية:فما فائدة الغذاء الجيد بدون النوم الكافي،النوم ساعات كافية له دور في تجديد خلايا الجسم
ثامنا
-الرياضة:ليس بالضرورة الاتجاه الى قاعات الرياضة بل يكفي ساعة مرتين اسبوعيا في البيت
تاسعا
الصلاة:لما في الصلاة من راحة نفسية و حركات رياضية مفيدة جدا للجسم
عاشرا
الابتعاد عن الحزن و الغضب:للغضب نتائج سلبية على صحة الانسان لذا ينصحنا الرسول صلى الله عليه و سلم بالابتعاد عن الانفعال و تمالك النفس قدر الامكان في قوله:"لا تغضب لا تغضب،لا تغضب"
كله هذه الأشياء بسيطة يمكننا التعود عليها و ادخالها في الروتين اليومي تفيد أجسامنا متبعين سنة الرسول صلى الله عليه و سلم
أريد أن أقول أن كل ما اكتُشف مؤخرا من الصينيين موجود في السنة النبوية و كأنهم اطلعوا على السنة و أثبتوها علميا
أرجو أن ينال موضوعي اعجابكم و هناك المزيد عن قريب
غير منقول
و أرجوا من كل قارئ أن يدعوَ لي
الرئيسية
ف
البلد
الوظيفة
الخميس 9 أبريل 2009 - 20:14
